Contenido del Curso
Aprendizaje: 10 lecciones
Tiempo: 24 Horas
CONTENIDO
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Introducción al entrenamiento personal1.1
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Objetivos de un entrenador personal1.2
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Evaluación y composición corporal1.3
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Enfermedades crónicas no transmisibles, lesiones más relevantes: Obesidad Diabetes Cáncer Hipertensión – IAM Lesiones miembros superiores – inferiores1.4
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Biomecánica articular (Hombro, Cadera, rodilla)1.5
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Biomecánica de los ejercicios básicos en el gimnasio1.6
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Planificación del entrenamiento.1.7
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Variables de la carga.1.8
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Ejercicios en centros de acondicionamiento físico1.9
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Técnica del entrenamiento1.10
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Objetivos de un entrenador personal
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